Trampolínky

Všechno to ze sebe vyskákej!

Zábavné skupinové cvičení, při kterém se využívájí trapomlínk, a kombinují se rychlé a pomalé poskoky. Díky neustále dynamickému pohybu se cvičení na trampolínkách řadí mezi nejúčinnější spalovač kalorií. Lekce trampolínek, nebo také jumpingu, začíná krátkým zahřátím a protažení, poté následuje blok cviků, které předcvičuje trenér. Zajímavostí je, že toto cvičení je českým nápadem, a jedná se o skvělý způsob jak se pořádně zapotit a zároveň si pobavit. 

S kým se uvidíš na tréninku?