Power Jóga

Posílení a protažení celého těla

Power jóga využívá principy z klasické jógy a stejně jako jóga je určena pro rozvoj psychické a fyzické kondice. Power jóga je oproti klasické józe dynamická a je založená na vrstvení a opakování jógových pozic.

Power jóga tě zbaví zbytečných myšlenek, vytvaruje celé tělo a přirozeně posílí všechny svaly, včetně těch nejmenších, které jsou důležité pro správné držení těla.